No Oeiras Clube GymnoDanceAcademy acreditamos que cada fase da vida é uma oportunidade única para crescer através do movimento. Por isso, criámos um programa de classes estruturado e inovador, que alia dança, ginástica e performance artística, sempre num ambiente inclusivo, divertido e de excelência.
Aqui, cada criança e jovem encontra o seu espaço, seja para dar os primeiros passos ou para alcançar níveis técnicos avançados.
Classes GymnoDance
BabiesGymnoDance (4 – 6 anos)
A primeira descoberta do corpo em movimento!
Nesta fase trabalhamos a consciência espacial e corporal, a musicalidade, a criatividade e a concentração, através de jogos lúdicos e exercícios simples que despertam o gosto pelo movimento e pela arte.
GirlsGymnoDance / BoysGymnoDance (7 – 9 anos)
Para quem já está pronto a dar o próximo passo.
Estas aulas desenvolvem ainda mais a coordenação, concentração e musicalidade, introduzindo o ballet clássico, a barra de chão, os aparelhos portáteis e diferentes vertentes da dança, sempre adaptadas à idade.
TeenGymnoDance (10+ anos)
Aqui, a paixão pelo movimento ganha novas dimensões.
As aulas incluem ballet clássico, barra de chão, dança contemporânea, Hip-Hop, danças sociais e continuidade no trabalho com aparelhos portáteis. Uma experiência completa que alia técnica, criatividade e identidade artística.
TopGymnoDance (acesso sujeito a avaliação técnica)
O nível mais avançado do nosso percurso.
Estas aulas são dedicadas ao aperfeiçoamento técnico das aprendizagens anteriores, ao desenvolvimento da improvisação e à exploração da expressividade em palco. É a preparação ideal para quem deseja elevar a sua performance a outro patamar.
Classes Específicas
Ballet (Método Vaganova)
As aulas de Dança Clássica incluem exercícios de barra e centro, trabalhando:
- Barra: verticalidade, alinhamento, força, flexibilidade, equilíbrio e “en dehors”.
- Centro: transferir a técnica para o espaço, explorando adagio e grande adagio, com foco na expressividade e na arte de dançar.
Uma metodologia de excelência, base de formação dos maiores nomes do Ballet mundial.
Barra de Chão
Treino complementar que fortalece o corpo e aperfeiçoa a técnica. Focamo-nos em:
- Equilíbrio – apoio estável e seguro.
- Mobilidade e flexibilidade – maior amplitude de movimento.
- Força – mais resistência e extensão.
- Coordenação – movimentos fluidos e graciosos.
- Propriocepção – consciência corporal para corrigir e evoluir.
Uma ferramenta poderosa para bailarinos, ginastas e todos os que procuram um corpo forte, alinhado e expressivo.
Danças de Salão (Adultos)
As Danças de Salão são muito mais do que passos de dança — são uma forma elegante e divertida de socializar, exercitar o corpo e manter a mente ativa.
Nesta classe, destinada exclusivamente a adultos, trabalhamos diferentes estilos sociais (como Valsa, Tango, Salsa, Cha-cha-cha, entre outros), sempre num ambiente descontraído e inclusivo.
Benefícios das Danças de Salão:
- Exercício físico completo – melhora a postura, coordenação, equilíbrio e resistência.
- Bem-estar emocional – reduz o stress, aumenta a autoconfiança e promove alegria.
- Convívio social – partilha de momentos únicos com novos amigos, num ambiente positivo.
- Diversão garantida – aprender a dançar nunca foi tão prazeroso!
Uma aula pensada para quem quer dançar, sorrir e viver novas experiências — com ou sem par.
Diferenciação GymnoDance
No Oeiras Clube GymnoDanceAcademy não somos apenas uma escola de dança e ginástica — somos um projeto educativo, artístico e humano que se distingue pela forma como unimos movimento, valores e comunidade.
O que nos torna diferentes?
- Método inovador – combinamos dança, ginástica e performance artística num percurso progressivo e adaptado a cada idade.
- Formação integral – trabalhamos corpo, mente e emoção, desenvolvendo não só a técnica mas também a autoestima, a disciplina e a criatividade.
- Professores de excelência – altamente qualificados e apaixonados, garantem um ensino de qualidade internacional.
- Ambiente inclusivo – acreditamos que a dança e a ginástica são para todos, independentemente da experiência, do género ou da condição física.
- Valores para a vida – mais do que formar atletas e bailarinos, ajudamos a formar cidadãos conscientes, resilientes e solidários.
Na GymnoDance, cada aluno encontra muito mais do que aulas: encontra uma experiência transformadora que deixa marca dentro e fora do palco.